lunes, 29 de junio de 2009

LA MANCHUELA 2009

Esta semana hemos hecho la segunda edición de la Manchuela. Era una marcha que teniamos ganas de hacer, porque la primera nos gustó mucho, un recorrido bonito, buena organización, y gente muy atenta. Se salió rapido, pero en el llano incluso nos permitimos atacar algunas veces, pero no nos dejaron nada de margen, y como no, al llegar la primera subida algo exigente, fuimos al aire. Luego nos metimos en un grupito con el que hicimos casi toda la marcha.

En la meta con Mapi, que nos comentó que tenía por delante un buen calendario de marchas, suerte y que las disfrutes.

lunes, 22 de junio de 2009

FOTOS Y VÍDEO QUEBRANTAHUESOS

Cuando tengamos las fotos que hemos comprado las pondremos, de momento aunque no se ven muy bien os dejamos estas, esperamos que os gusten.


Vídeo de la subida al Marie Blanche.

video

FOTOS























QUEBRANTAHUESOS 2009

Rafa: Hecha nuestra primera Qh. En la salida esperamos a que saliera todo el mundo, y tanto esperamos, que ya estaban preparándose los de la trepa, casi nos quedamos allí. Los primeros km íbamos pasando gente, en Somport cogimos nuestra marcha, fuerte pero despacio que decimos con el viento que dolía. En el descenso mucho frió, pero lo peor es que nos encontramos con una caída, bastante chunga y paramos a socorrer un hombre que había tendido en medio de la carretera, estaba sin conocimiento. Intentamos llamar alguna ambulancia, al tiempo vino gente de la organización, que dio el aviso. Al rato vino otro ciclista que bajo, y dijo que era médico y tomo las riendas, lo pusimos de costado, hasta que llegó la ambulancia. No hace falta decir como se nos quedo el cuerpo después de esto. Una vez vimos que no hacíamos nada allí ya, continuamos. Al final la hicimos entera, con un tiempo bastante superior al que esperábamos, 9,30 min, pero contando unos 30 que perdimos parados, más el miedo que llevábamos y las ganas que se nos quedaron, está bien haber llegado.

Cuando tengamos fotos las pondremos, de momento dejamos estas de las peques que se lo pasaron pipa jugando.



Nani: Hemos terminado nuestra primera QH. En la salida estábamos muy tranquilos y casi se nos pasa el tiempo de la salida. El Somport muy bien pero al bajarlo, daba bastante miedo la poca visibilidad que había, el suelo mojado y frío... mucho frío. Nos encontramos con un hombre que se acababa de caer de la bici y se nos pasó el frío de golpe. Ha sido la primera vez que he auxiliado a una persona en un accidente, no recordaba bien como había que colocarlo de cúbito supino para no dañarle. Era muy duro verle sangrar y que no me contestase cuando le hablaba. Se ha bajado uno de la bici que decía que era médico y nos ha ayudado a colocarlo en buena posición luego cuando ha venido la ambulancia nos hemos retirado para no molestar. El hombre que estaba cuando se ha caído el del suelo estaba fatal de los nervios y nos hemos quedado con él para tranquilizarle.


Total que hemos estado mucho tiempo parados pero lo peor ha sido como nos hemos quedado, todavía no sé como está el hombre, hemos ido muy tranquilos el resto de la marcha. Espero que el hombre esté bien.


La Quebrantahuesos me pareció menos dura que la Moratalla pero la vi mucho más peligrosa.


Mi enhorabuena al tándem que ganó con una media de 32.22, me parece increíble, lástima que no llegásemos a verlos para felicitarles.




Mira que casa te perdiste, Super Sergio... Que conste que te echamos mucho de menos y te nombramos muchas veces. Si al año que viene vamos, te vienes que sin ti no es lo mismo.

Una fotico de Moratalla con el Piticli que no se vino a la QH...

Y una foto del Piticli con nuestro "ídolo" en la Mariano Rojas, al final conseguimos nuestro sueño de hacernos una foto con él. De mayores queremos ser como él.

domingo, 14 de junio de 2009

TUDONS, ULTIMO FONDO ANTES DE QUEBRANTAHUESOS

Rafa: Ayer hicimos el ultimo fondo antes de la QH, 180 Km con mucho calor, lo que nos hizo pasarlo bastante mal.


Juani antes de subir Tudons...



domingo, 7 de junio de 2009

MARCHA MARIANO ROJAS


Despues de Moratalla, y siguiendo preparandonos para la Quebrantahuesos, hemos hecho la marcha de Mariano Rojas. Esta fue la primera marcha que hicimos en tándem el año pasado y por ello era una prueba de si hemos mejorado durante este tiempo. El año pasado tardamos 5,15, y esperabamos bajar algo ese tiempo, pero no imaginabamos que la hariamos en 4,25, que son 50 minutos menos. Bueno, siguiente objetivo hacer la Qh, aqui no ponemos tiempo, terminar es nuestra victoria. Hasta pronto





martes, 2 de junio de 2009

Entrenamiento, semana del 1 al 7 de junio

Nos queda poquito para la Quebrantahuesos y vamos a entrenar todo lo que podamos estas dos semanas, si mi rodilla es buena y nos deja.

Lunes: Descanso Total.

Martes: 70 km haciendo el Pino Matías, hemos empezado fuertecillos pero hemos acabado de charreta y es que la Marcha del domingo se notaba en las piernas y los pies. He sacado una media de 140 en el pulsómetro (Nani).



Miercoles: Rodillo de una hora. Y andar, ya sé que no es bueno para las piernas pero la perra necesita largos paseos y la teníamos descuidada.

Jueves: Hoy hemos hecho 75 km en el tándem, hemos hecho pocos y nos han parecido eternos... No sé si es por la caminata que le he metido a la perra a las 6 de la mañana o es que estoy ya en fase torrada, me duelen las piernas como demonios.